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前回、「私には２種類の自信がある」と申しました。
しかし、人によっては、
根拠の無い自信も、
努力してきた自信も持てない、
という方もいらっしゃるかもしれませんね。
そんな方でも、大丈夫です。
「どうすれば自分を愛せるのか？」
というご質問も頂いておりますので、
以下にご回答致します。
自分を愛する事は、
実は非常に簡単かつシンプルです。
難しく考えないで下さい。
本気で自分を愛したい貴女。
今日から、
２４時間中、何時間
「いい気分」で居られるか？
その最長記録を更新し続けて下さい。
ただ、貴女が「いい気分」で居られる時間を、
できる限り増やすだけでＯＫです。
どうすれば貴女がいい気分になるか？
それは、貴女にしか分かりません。
もし分からないのでしたら、
自分に聞いてみて下さい。
本当に何でも良いのですよ。
好きな音楽を聞く。
好きな食べものを食べる。
好きな服を着る。
好きな場所へ出かける。
好きな香りを楽しむ。
単純に、「いい気分」になるべく浸って居て下さい。
「いい気分」を保とうとして下さい。
それが自分を愛する事に繋がって行きますし、
実はそれだけで多くの物事が上手く行き始めます。
お試しあれ。
